Melatonin – hormon sna i mladosti – 30 tab.

Opis

Melatonin – hormon sna i mladosti – 30 tab. x 0,13 gr
Melatonin je prirodni hormon koji proizvodi epifiza (pinealna žlijezda) u mozgu i ima ključnu ulogu u regulaciji sna i bioloških ritmova tijela. Često ga nazivaju „hormonom sna“ ili čak „hormonom mladosti“. Najviše melatonina stvara se noću, osobito u potpunom mraku, pa kvaliteta sna izravno ovisi o svjetlu i dnevnom ritmu čovjeka.

Biološka uloga Melatonina

Glavna funkcija melatonina je održavanje cirkadijalnih ritmova – pomaže tijelu prepoznati kada je vrijeme za budnost, a kada za odmor. Osim toga, melatonin je snažan antioksidans koji štiti stanice od oksidativnog stresa, jača imunitet i potiče regeneraciju tkiva.

Znanstvena istraživanja pokazuju da se razina melatonina smanjuje s godinama, zbog čega starije osobe često pate od nesanice i kroničnog umora.

Koristi za organizam Melatonina

Melatonin pomaže u normalizaciji sna, olakšava uspavljivanje i poboljšava kvalitetu odmora. Koristi se i za ublažavanje posljedica „jet laga“ (promjene vremenskih zona), smanjenje stresa i simptoma sezonske depresije.
Također podržava zdravlje srca i krvnih žila, regulira krvni tlak i pomaže uravnoteženju endokrinog sustava. Istraživanja sugeriraju da melatonin može usporiti proces starenja i smanjiti rizik od razvoja kroničnih bolesti.

Primjena i sigurnost

Melatonin se najčešće uzima u obliku tableta ili kapsula, 30–60 minuta prije spavanja.

Smištra se sigurnim dodatkom, no može izazvati blagu pospanost ili glavobolju. Dugotrajna primjena bez savjeta liječnika nije preporučljiva, osobito kod trudnica, dijabetičara i osoba koje uzimaju antidepresive.

Izvori informacija СhartGPT

Dodatak prehrani. Nije lijek.

Proizvedeno u EU

> Мелатонин в таблетках >> купить в Загребе Хорватии