Morski kupus ili Laminaria stekla je popularnost zbog jedinstvenog sastava.

Listovi kupusa sadrže veliku količinu vitamina A, B3, C, D, E i sve vitamine B skupine, mikro i makronutrijente: mangan, bakar, natrij, fosfor, kalcij, kalij, kobalt, cink, sumpor, dušik itd., folne i pantotenske aminokiseline, omega-3 masne kiseline, omega-6 i mnoge druge komponente. Posebno se ističe jod, kojeg ima mnogo u kupusu. U 100 grama morskog kupusa ima 160 000 miligrama joda.

Morski kupus je niskokalorični proizvod, na 100 g ima oko 25 kcal.

Continue Reading…

(0)

Recept: Salata s bakalarom

BRZA i UKUSNA Salata s BAKALAROM za vaš blagdanski stol 🥗

Ako nemate ideju za nadolazeće blagdane ili jednostavno volite isprobavati nove stvari predlažemo Vam da isprobate ukusnu SALATU S BAKALAROM u ulju.

Continue Reading…

(0)

Recept: Pašteta od dimljene ribe

Dosta Vam je već sendviča, hrenovki i sličnog za doručak? Ljubitelj ste ribe?

Želite isprobati nešto veoma ukusno i jednostavno za pripremiti?!
Pravo je vrijeme da posjetite Ruske Delicije jer Vam donosimo idealan i zdravi recept za paštetu
od dimljene ribe Papalina /Sprats, a sama priprema traje svega 5 MINUTA.

Continue Reading…

(0)